tirsdag den 17. marts 2015

5:2 fastemad


Dagen i dag står på faste. I dag havde vi en masse grøntsager til overs fra i går så vi skal bare have salat; og hvor er det så bare skønt at man bare kan gå amok i en salat og så der stadig er rigelig plads til dressing ❤️

Ingredienser 
15 g forårsløg (4,8 kcal)
62,5 g squash (12,5 kcal)
100 g spidskål (27 kcal)
113,5 g gulerod (44 kcal)
50 g rosin (165 kcal)
72,5 g pære (43,5 kcal)
(Ialt 296,8 kcal)
50 g Dressing (85 kcal)

Så alt i alt en kæmpe portion med kun 381,8 kcal :) 

Gør sådan 
1) bland det hele sammen
2) spis :)

AMMENAM det go mam!


Ingen kommentarer:

Send en kommentar